جمالي جمالي

آخر الأخبار

أسباب وعلاج آلام الدورة الشهرية

يعاني جزء كبير من النساء من آلام الحيض (عسر الطمث Dysmenorrheal) من وقت لآخر. إنه أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تذهب فيها المرأة إلى المشورة الطبية. يمكن أن يتراوح الألم المرتبط بالدورة الشهرية من خفيف إلى شديد بسبب عسر الطمث.

أسباب وعلاج آلام الدورة الشهرية

قد يظهر ألم الحيض في أسفل البطن أو الظهر أو الفخذين. وقد يكون مصحوبًا بصداع أو غثيان أو دوخة أو إغماء أو إسهال أو إمساك خلال فترة الحيض.

لماذا تحدث آلام الحيض؟

أثناء الحيض ، ينتج بطانة الرحم (Endometrium) عن هرمون يسمى البروستاجلاندين. يتسبب هذا الهرمون في تقلص الرحم ، والذي يصاحبه في كثير من الأحيان الألم.

السبب في أن بعض النساء قد يعانين من تقلصات شديدة في الدورة الشهرية والألم بشكل خاص هو أن أجسامهن تفرز هرمونات أكثر من المعتاد أو أن أجسادهن أكثر حساسية من المعتاد للهرمون.

أعراض ألم فترة الحيض



  • الحمل
  • يزداد ألم الحيض سوءًا على الرغم من استخدام طرق العلاج المنزلي
  • يستمر الألم حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية
  • قد تظهر علامات إضافية ، مثل: الحمى والغثيان والقيء أو الإفرازات المهبلية


أسباب وعوامل الخطر لدورة الحيض


أسباب ألم الدورة الشهرية ، ظهور عسر الطمث الشائع بشكل خاص بين الفتيات في سن المراهقة ، اللواتي بدأ الحيض يظهر لديهن حديثا.

عسر الطمث الأولي
مصطلح "عسر الطمث الأولي" هو مصطلح شائع الإستخدام لوصف آلام الدورة الشهرية ، دون أي مشاكل جسدية معروفة ، أو أعراض واضحة ، يمكن أن تسبب الألم.

يبدو أن هذه الظاهرة أكثر شيوعًا لدى النساء الذين تتراوح أعمارهن بين 20 و 24 عامًا ، وعادة ما تختفي بعد سنة إلى سنتين ، عندما يصل الجسم إلى توازن هرموني.

عسر الطمث الثانوي
"عسر الطمث الثانوي" هو مصطلح يستخدم لوصف آلام الدورة الشهرية الناجمة عن اضطراب جسدي معين ، بخلاف الدورة الشهرية.

أسباب عسر الطمث

الإضطرابات الجسدية الأخرى والمشاكل التي يمكن أن تسبب عسر الطمث ، قد تشمل:

وجود الخلايا ، التي تبدو وتتصرف مثل خلايا بطانة الرحم ، داخل أجزاء أخرى من تجويف البطن (بطانة الرحم) ، أو أنها (هذه الخلايا) تتطور إلى أنسجة العضلات والغشاء المخاطي للرحم الذي يخترق ألياف الرحم العضلية ( عضال غدي - Adenomyosis). يظهر الألم عادةً قبل يوم أو يومين من بدء الحيض ، ويستمر طوال أيام النزف بأكملها.

أورام (حميدة) غير سرطانية في منطقة الحوض ، مثل الخراجات في المبيض أو الأورام الحميدة في عنق الرحم أو داخل الرحم نفسه ، أو ظهور الورم العضلي الليفي ، الورم الليفي الحميد.

التهابات في منطقة الحوض. تزداد إمكانية حدوث هذه الإلتهابات بعد بدء الدورة الشهرية ، لأن الرحم (قناة الولادة) يتسع أثناء الحيض.

التهابات الحوض الناجمة عن الأمراض المنقولة جنسياً - يمكن أن تظهر الأمراض المنقولة جنسياً في أي وقت.

استخدام الجهاز الرحمي (اللولب). اللولب الرحمي قد يزيد من شدة الألم أثناء الحيض ، خاصة خلال الشهر الأول من الإستخدام. في حالة استمرار ألم الحيض لفترة أطول من الفترة الأولية ، أو إذا أصبح الألم أكثر شدة ، فيجب النظر في إمكانية إزالة اللولب واستخدام طرق بديلة أخرى لمنع الحمل وفحصها.

مشاكل أثناء الحمل.

التشوهات الخلقية في مبنى الرحم ، مثل: الجزء السفلي من الرحم ، والذي يرتبط بالمهبل (عنق الرحم).

بعد الإجراءات الطبية ، قد يظهر عسر الطمث أيضًا بعد الخضوع لإجراءات طبية ، مثل الحرق والتبريد (التجميد / التبريد) ، أو الإستئصال مخروطي أو خزعة مخروطية ، أو علاج إشعاعي ، أو خزعة التهاب بطانة الرحم أو إدخال اللولب الرحمي.

هناك مشاكل أخرى متعلقة بالدورة الشهرية ، مثل زيادة الوزن والصداع والتوتر النفسي ، والتي قد تظهر قبل بدء الدورة الشهرية ، وقد يكون سبب ذلك متلازمة ما قبل الحيض (PMS - Premenstrual syndrome).

علاج آلام الدورة الشهرية


علاج آلام الدورة الشهرية ، يمكننا تقسيم علاج هذه الظاهرة بأكثر من طريقة:

العناية بالنفس

- استخدام الحرارة أو استخدام زجاجات الماء الساخن أو وسائد التدفئة أو الحمام الساخن للإسترخاء. يجب توخي الحذر لعدم التسبب في حرق الجلد.

- ممارسة الرياضة القيام بنشاط بدني بانتظام يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.

- تغييرات السلوك ، العلاج مع التدخلات لإجراء تغييرات في سلوك المريض للتخفيف من التفكير في الألم مثل التنويم المغناطيسي وجلسات إزالة التحسس.

- التغييرات في النظام الغذائي ، مثل تناول الأطعمة الغنية بالخضروات ذات الدهون المنخفضة وتناول الفيتامينات مثل فيتامين E و B1 و B3 و D3.

الأدوية

- العلاج بمضادات الإلتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDS) ، وخاصة مثبطات النوع (COX-2).
- أدوية منع الحمل التي تحتوي على هرمونات الاستروجين والبروجستيرون التي تعطى عن طريق الفم ، عن طريق الحقن أو الأجهزة المثبتة داخل الجهاز التناسلي.
- مثبطات الفوسفودياستيراز (phosphodiesterase inhibitors) كالسايدنفيل (sildenafil).

علاجات أخرى


  • العلاج البديل أو التكميلي ، مثل الوخز بالإبر وغيرها
  • علاج عصبي كهربائي لأعصاب الحوض عبر الجلد
  • العلاج الجراحي لقطع الأعصاب في الحوض ، التي تسبب الألم في فترة الحيض.


الوقاية من الام الدورة الشهرية

النساء المصابات بعسر الطمث قد تكون قادرة على منع ظهوره عن طريق:


  • الحد من الكافيين والكحول والملح والسكريات.
  • الحفاظ على نظام ثابت للتمارين الرياضية المعتدلة. ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة ، أربع أو خمس مرات في الأسبوع.
  • الحد من التوتر والضغط اليومي في الحياة. على الرغم من أن التوتر والإجهاد النفسي ليسا عاملين رئيسيين في ظهور عسر الطمث ، فإن تخفيف الضغط والإجهاد النفسي يمكن أن يسهم في الحد من شدة عسر الطمث.
  • تجنب التدخين و / أو استهلاك منتجات التبغ الأخرى.
  • تجربة الإرتجاع البيولوجي أو اليوغا. كلا النهجين تعليم طرق الإسترخاء.

عن الكاتب

إلهام ياسين

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

جمالي