جمالي جمالي
recent

الجديد

recent
random
جاري التحميل ...

وصفات طبيعية سهلة ضرورية لجمال بشرتك

 من منا لا يجتهد في الحصول على بشرة صحية وجميلة وشعر قوي ولامع؟ من خلال هذا المقال سنتعرف على بعض وصفات التجميل البسيطة والرائعة للحفاظ على جمالك بطريقة طبيعية. لكن قبل معرفة هذه الوصفات ، يجب أولاً التأكد من حماية البشرة من العوامل الخارجية التي يمكن أن تتلفها. وإلا فإن كل المحاولات والاستعدادات الجمالية ستذهب سدى ولن تحقق النتائج المرجوة.


وصفات طبيعية سهلة ضرورية لجمال بشرتك


بعض أساسيات الرعاية اليومية:

تحتاج البشرة إلى الوقت والعناية لتجديدها وإصلاحها وتخليص نفسها بشكل طبيعي من آثار التلف والشيخوخة. بدونها ، يصبح من المستحيل تحقيق بشرة صحية ولون موحد. لذا ، تأكدي من اتباع هذه الخطوات الأساسية البسيطة لحماية بشرتك والحفاظ عليها.


شرب الكثير من الماء. تعودي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء خلال اليوم.


الحصول على قسط كاف من النوم. تأكدي من عدم البقاء مستيقظة في وقت متأخر من الليل والحصول على 8 ساعات على الأقل من النوم يوميًا.


مارسي الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم.


اتبعي روتينًا صحيًا للعناية بالبشرة. لا تهملي عملية تقشير البشرة بشكل منتظم ، فهي تساعد على إزالة الطبقات المتراكمة من الجلد الجاف والميت ، مما يمنحك مظهرًا زاهيا للبشرة.


أزيلي مكياجك قبل النوم. تأكدي من تنظيف بشرتك جيدًا وإزالة بقايا المكياج قبل النوم. الغبار والشوائب العالقة على الجلد يمكن أن تعيق عملية تجديد وإصلاح خلايا الجلد.


تناولي الأطعمة الغنية بفيتامينات A و C في نظامك الغذائي. يمنح بشرتك نضارة وإشراقة طبيعية. هناك أيضًا مكملات غذائية وكبسولات فيتامين سي ، والتي يمكنك تناولها بعد الإفطار يوميًا للحصول على بشرة صافية خالية من العيوب.


فيما يلي بعض وصفات التجميل البسيطة لجمال ونضارة بشرتك


1- قناع الشاي والعسل

اخلطي كوبًا من الشاي الأسود مع ملعقتين صغيرتين من دقيق الأرز ونصف ملعقة صغيرة من العسل. يقشر دقيق الأرز جيدًا ، بينما يعمل العسل كمرطب طبيعي للبشرة. استخدمي الخليط على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، افركي الجلد جيدًا في حركات دائرية قبل تنظيفه جيدًا ، حيث يساعد ذلك على إزالة الطبقات الميتة من الجلد وتوحيد لون البشرة. ثم اشطفي الجلد بالماء البارد للحصول على بشرة صحية ونضرة.


2- قناع الشوفان والليمون

امزجي 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. يهدئ الشوفان التهابات الجلد ، بينما يساعد الليمون على تفتيح لون البشرة. في حالة البشرة الحساسة ، يمكنك تخفيف الليمون بكمية مناسبة من الماء. يستخدم الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة ثم يدلك جيداً بحركات دائرية. بعد ذلك يتم شطف الجلد جيداً وتجفيفه واستخدام مرطب.


3- ماسك الكركم والليمون

اخلطي 1 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الحليب كامل الدسم ورشة كركم. يستخدم الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يفرك جيداً قبل تنظيف البشرة.


4- قناع الطماطم والكركم

امزجي 1 ملعقة صغيرة من الكركم مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الطماطم الطازج. يستخدم الخليط على بشرة الوجه حتى يجف تمامًا ، ثم يشطف بالماء البارد. يمنحك هذا المزيج بشرة نضرة ونقية ويساعد على إزالة ندبات حب الشباب.


5- ماسك قشور البرتقال باللبن

جففي قشور البرتقال جيدًا بتعريضها للشمس لمدة يومين. ثم تطحن جيدا وتخلط ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال مع ملعقة كبيرة من الزبادي العادي. استخدمي المزيج على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه جيداً.


6- قناع العسل بالحليب والليمون

امزجي 1 ملعقة صغيرة من الحليب أو الحليب المجفف مع العسل وعصير الليمون. بعد ذلك يتم استخدام الخليط على بشرة الوجه بعد تنظيفها جيداً لمدة 15 دقيقة. اشطفيه جيدًا بعد ذلك.


7- البطاطس

استخدمي شرائح البطاطس أو البطاطس المبشورة كقناع على الجلد للتخلص من حروق الشمس وتسمير الجلد. احرصي على استخدام البطاطس على بشرتك مرتين يوميًا ، اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه جيدًا بالماء البارد.


8- الخل

يحتوي الخل على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة داخل خلايا الجلد وتحمي البشرة من الالتهابات الفطرية والبكتيرية. كما أنه يساعد في الحفاظ بشكل فعال على توازن درجة الحموضة في الجلد. استخدمي زجاجة رذاذ نظيفة ، واملئي ربعها بالخل ، وضعي فوقه الماء ، واستخدمي المزيج كرذاذ منعش ومرطب للوجه. يساعد على التخلص من حروق الشمس بشكل فعال.


عن الكاتب

إكرام أسيل

التعليقات







اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

جمالي